Magazin Život

Stručnjaci savjetuju kako da lakše zaspite kada su noći pretople

Zaspati u vrelim ljetnim noćima ponekad može biti veoma teško. Najčešće, da bi se bar malo rashladili, ljudi spavaju bez pokrivača, međutim, bez obzira na to koliko vam je vruće, ovo ne biste trebali raditi. Dakle, spavanje bez pokrivača vam neće poboljšati san. Naprotiv, deke i plahte su obično dobar dodatak za spavanje. “Naš cirkadijalni […]