Preskačete li doručak: Evo šta se događa u vašem organizmu

Nije tajna da preskakanje doručka nije osobito mudra stvar. Ipak, mnogi se ne žele odreći dužeg spavanja ujutro te zbog njega žrtvuju doručak i prvi obrok u danu im je tek tokom ručka.
jaja-dorucak

No, jeste li se ikada zapitali kako to utječe na vaš organizam?

Naime, kako naučnici tvrde, jutarnje gladovanje može imati dugoročne posljedice i ne bi vas trebalo iznenaditi ako se veći dio dana osjećate poprilično iscrpljeno. Upravo to se događa zbog pada šećera, a posljedice će se prvo odraziti na vaš mozak.

Teško pamćenje podataka, prevelika osjetljivost i česte promjene raspoloženja samo su neke od posljedica s kojima bi se mogli suočiti nakon što preskočite ovaj najbitniji obrok u danu.

Također, posljedice bi mogle biti vidljive i u vidu kilograma. Kako stručnjaci tvrde, kasni obroci (pogotovo oni u večernjim satima) te izbjegavanje doručka utječu na sporije sagorijevanje kalorija.

(Bportal.ba)




Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>