Magazin

Jesen: Najbolji plodovi za vaše zdravlje

Jesen: Najbolji plodovi za vaše zdravlje

Upravo su u jesenskim bojama, fitohemikalijama, sadržani brojni razlozi zdravstvenih prednosti jesenskih plodova. Pojam fitohemikalije obuhvata stotine, a možda i hiljade biološki aktivnih, nenutritivnih hemikalija pronađenih u biljkama. Fitohemikalije su često biljni pigmenti, odnosno nositelji boje voća ili povrća. Mnoge fitohemikalije imaju pozitivan učinak na zdravlje čovjeka. Redovit unos hrane bogate antioksidansima (voće, povrće i

Kod kuće i na poslu: Sedam vježbi koje će promijeniti vaše tijelo

Kod kuće i na poslu: Sedam vježbi koje će promijeniti vaše tijelo

Vježbanje treba postati dio svakodnevne rutine, a ako mislite da je sve to vrlo komplicirano i zahtjevno, donosimo vam sedam vježbi koje će promijeniti i zategnuti vaše tijelo – a možete ih raditi sami. Za početak, preskakanje užeta – izuzetno učinkovit kardio trening koji možete raditi bilo gdje, a izgara više kalorija od bilo koje


Čini se tako jednostavno: Zaboravite ove tri stvari ako želite smršati

Čini se tako jednostavno: Zaboravite ove tri stvari ako želite smršati

Autorica knjige ‘The Shift’ Tory Johnson, poput miliona žena, godinama je pokušavala slijediti razne savjete za mršanje i dostići moderne ideale ljepote, no zaključila je da prije svega mora shvatiti samu sebe. Također je otkrila za Huffington Post koje su po njoj najveće zablude kod mršanja i zašto ih više nikada ne bi pokušavala. Dan


Natprosječno pametni: Ovo su osobine genijalaca, spadate li i vi među njih?

Natprosječno pametni: Ovo su osobine genijalaca, spadate li i vi među njih?

‘Noćne ptice’ Genijalci su skloni ignoriranju ‘prihvatljivih’ društvenih normi. Istraživanje provedeno u jednoj londonskoj ekonomskoj školi pokazalo je da su inteligentni ljudi skloniji nesanici. Pretpostavlja se kako je razlog tome ‘pojačana umna aktivnost’ koja se kod inteligentnih osoba često proteže i u sitne noćne sate. Alkoholizam Iako novija istraživanja pokazuju kako je sklonost alkoholu kod


Novi život: Super trikovi za vraćanje svježine hrani

Novi život: Super trikovi za vraćanje svježine hrani

Nerijetko nam se događa da zaboravimo na hranu u frižideru iako smo imali najbolju volju iskoristiti je sljedeći dan. Ponekad joj nema spasa, no u nekim situacijama ipak se nešto da spasiti i iskoristiti za ukusan obrok. Uvehlo zeleno lisnato povrće Uvehnula zelena salata, blitva, kupus ili špinat može se oživjeti ako je nakratko potopite


Savjeti: Brusnice su najbolji odgovor na masnu hranu

Savjeti: Brusnice su najbolji odgovor na masnu hranu

Masna hrana često je vrlo izazovna i ne možemo joj odoljeti, no nakon toga se obično kajemo kad stanemo na vagu. No, švedski naučnici tvrde da su pronašli namirnicu koja će spriječiti debljanje ljudi koji se tako hrane. Brusnice su tajna vitke linije, kažu naučnici sa Univerziteta Lun, jer je njihovo istraživanja pokazalo da brusnice

Sa improvizovanom opremom: Hrabra devojka spasila oca, majku i sestru od ebole

Sa improvizovanom opremom: Hrabra devojka spasila oca, majku i sestru od ebole

Njeni otac, majka, sestra i rođak, svi su bili zaraženi ebolom. Samo rođak nije preživio. Fatu Kekula (22), koja je na završnoj godini medicinskog fakulteta, je ostala zdrava uprkos tome što nije imala savremenu zaštitnu opremu koju koristi medicinsko osoblje širom svijeta. Ona je bila prinuđena da improvizuje svoju. Njena zaštitna oprema se sastoji od


Sedam faktora: Ovo će ženu uljepšati bolje od šminke

Sedam faktora: Ovo će ženu uljepšati bolje od šminke

Mnoge žene misle da se ključ ljepote nalazi u torbama sa šminkom. Za to je kriva pop kultura i masovni mediji koji podržavaju te predrasude. A istina je da ljepota ne dolazi iz ruža, čudesnih maskara, rumenila… Sljedećih sedam faktora stvaraju puno bolji dojam od bilo koje količine šminke. Strast Žena bez strasti je dosadna

Mladolika i lijepa: Vrlo obične navike koje čine čuda za kožu

Mladolika i lijepa: Vrlo obične navike koje čine čuda za kožu

Možda ćete pomisliti da sada slijede veliki savjeti i da se radi o skupim kremama ili tretmanima, ali kako kaže Lindsey Metrus za Beauty High, radi se o svakodnevnim malim odlukama koje su na kraju ključne. Krema za lice Uopće ne mora biti skupa, već je puno važnije da je koristite, posebno nakon umivanja. Suha


Kako ih prepoznati: 10 osobina pravog prijatelja

Kako ih prepoznati: 10 osobina pravog prijatelja

1. Potiču nas da prihvatimo sebe Svi su ljudi u određenoj mjeri skloni samokritičnosti, a pravi će prijatelji na nas djelovati tako da se bolje osjećamo u svojoj koži. Oni potiču naše samopouzdanje jer nas vole upravo zbog toga kakvi jesmo – s manama i nedostacima, ali i brojnim vrlinama. 2. Stvarno slušaju Otvoren, iskren

Ljekovita priroda: Divlja ruža čuva zdravlje

Ljekovita priroda: Divlja ruža čuva zdravlje

U ovom periodu godine, kućna apoteka je nezamisliva bez šipurka, šipka ili divlje ruže (Rosae pseudofruktus). Izuzetno je ljekovit i sadrži hranljivo biljno ulje. Plod se bere ručno, krajem septembra i u oktobru, kada sazrijeva. Suši se na suncu ili u sušarama, na temperaturi od 80 stepeni, nakon toga je tvrd, smežuran, sjajan i tamnocrvene


Ženeva: Mostarki uručena nagrada za najljepše pismo na svijetu

Ženeva: Mostarki uručena nagrada za najljepše pismo na svijetu

Nataša je učenica mostarske škole “Petar Bakula“ i ove godine predstavljala je Bosnu i Hercegovinu na svjetskom natjecanju u organizaciji UPU-a. Tema natjecanja koje u BiH zajedno organiziraju Hrvatska pošta (HP) Mostar, Pošte Srpske i BH Pošta, bila je “Napiši pismo i opiši kako muzika utječe na naše živote“. Pismo o zaboravljenoj staroj violini, koja